[...] sekcja jest w Garach u Krzysztofa Borowca, ale to głównie dla zaawansowanych, podstaw się tam nie nauczysz Muay Thai są dwie sekcje, dla początkujących na Warszawskiej, dla zaawansowanych na Seminaryjskiej, ale teraz raczej jest już za późno na dołączenie bo oni tam wszyscy ćwiczą od września, ale jak chcesz to masz tu numer 788 077 101. pozdro
z jabłek to bardziej polecam cm3 :) sprawdzony i dobry supl a BCAA to co kto lubi :) eltoro podał Ci z rx gold (nie jadlem osobiscie ale podobno dobra nowosc), osobiście najlepsze dla mnie BCAA to Xplode z Olimpu 1kg paczka (tanio wychodzi, dobry skład i dobry smak) lub bcaa xtra activlab (ale obecnie juz nie jest taką okazją jak kiedys)
właśnie też mam z tm problem. Kiedyś ktoś na forum twierdził że istanieje jakiś spacjalny (?) francusk lek na tą dolegliwość. Niestety nic mi bliżej nie wiadomo co to za specyfik. W zasadzie można olewać całą sprawę do momentu aż nie wystąpi ból z tym że jak pojawi się ból jest już za poźno :(.
[...] pana Kotanskiego i nas w dziale Doping. Drugie - a zarazem ostatnie - swoje slowo kieruje do kolegi Michail'a (mam nadzieje, ze nie czujesz sie urazony, ze ktos taki jak ja nazywa Cie kolega). Czy zdazylo Ci sie kiedy, ze przyszedl do Ciebie nastolatek z zamiarem zazycia np. 100 tabletek Metanabolu, a Ty mu powiedziales: "nie bierz [...]
Jak już pociągne ten cykl te 3 lub 4 miesiące jeszcze nie jestem pewny to chciałbym wyciąć się dobrze, zgubić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie brałem kiedyś same orale -efedryna/vinstrol/sally byłem totalnym głupem bo wydawałem na to kase i zdrowie nietrzymając dobrze diety... Co polecicie po takim cyklu? Jaki odpoczynek, jaki towar itd?
[...] którzy mnie jeszcze pamiętają, witam tych którzy chcieliby o mnie zapomnieć i tych co myśleli już że... po meteorrze, ale przytrafiła mi się awaria kompa, prawie tak wielka jak kiedyś za granicą wschodnią... tylko bez promieniowania, no ale żarty na bok, dzisiaj się tylko przypominam, ale w najbliższym czasie postaram się nadrobić zaległości... [...]
[...] po: 1)nie da sie tego gowna rozpuscic!(nazywam to g****,bo tosłowo najbardziej mi sie kojarzy z tą multivitaminą) 2)smak bagatelnie nie dobry!!!Nawet nie da sie okreslic,jaki to dokaldnie smak... 3)nie wierze,ze napisales to na serio....zwłaszcza Ty Charon...pewnie pochlałes sporo jak napisał Will,albo ktos sie wlamal na Twoje konto tyle ode [...]
[...] + slodzik + ovopol + otreby owsiane ...blonnik spowalnial wchlanianie bialka jeszcze bardziej...warunkiem jest jedynie odpowiednie rotrzepanie bialka jajecznego trzepaczka (bo to pjorunstwo rozpuszcza sie jak maka we wrzatku) jesli jestes na tluszczowej to zapewne slyszales o smietanie 30% i izolacie tez teoretycznie spowolni wchlanianie...
[...] 2)robiłem splity,zależało mi na wyglądzie, teraz dopiero bacznie obserwuję siłę no al ellis ma rację, że żeby sprawdzić prawidłowość nei wystarczy 1 czy 2 próby. Choć jak na mnie 5kg różnicy np w wyciskaniu to dużo, biorąc pod uwagę, że robię maksy do załamania mięśniowego (hit).Przemawia do mnie argumentacja rothena.Trzeba sprawdzić. [...]
[...] chyba najfajniejsza opcja, i na tym tez powinno coś pojsc. Hmm co do epi to srednio jestem zadowolony, napewno lepsze niz kreatyna :P skutkow ubocznych nie czulem a sila poszla, twarodsc miesnia na plus. Obwody to raczej symbolicznie. Ale mysle ze kiedys jeszcze wezme, po jakims cyklu jak bede chcial ubic miecho bo w tym naprawde sie sprawdza.
metka + metka(jak ktoś woli to pasztet)oglądałem pare miechów temu program na viasat history o diecie pierwotnych i współczesnych ludzi oraz jej wpływie na funkcjonowanie organizmu,co do mleka jajogłowcy udowodnili że kiedyś ludzki organizm po okresie karmienia piersią przestawał całkowicie tolerowac białka mleka.ale że ewolucja cały czas pędzi i [...]
[...] osłonek, pilnowałem pory przyjmowania itd, teraz praktycznie bez osłonek (śmieszne dawki, np meta 30-40 mg, wino 40 mg) i żadnych dolegliwości, a badania rewelka. Może po jakimś dłuższym stosowaniu dam heparegen na regenerację. Jakbyś cyklicznie dawał metę, to proponuję nie krócej jak 7 tyg. Optymalnie dla mety wg mnie 7-8 tyg. Do końca czuć [...]
jj ptak - sorki bardzo, ale tabletki z magnezem naprawde dają rade Koleżanka po AWFie (ta co to pływać nie umiała ) poleciła mi magnez jak zaczęłam sezon rowerowy a łydki bolały, że hoho. W dziale ROEWRY ktoś kiedyś polecała własną śline wmasować. Nie probowałam, może działa
[...] GTF), pikolinian to ma chrom firmy Nutrend. Bigger kiedys pisal, ze polnikotynian jest bardziej bioaktywny od pikolinianu, wiec sie przezucilem na Olimp, zwlaszcza po tym jak Darek i Slawek zaczeli pisac, ze pikolinian jest rakotworczy i takie tam... BTW wole Olimp, bo taniej wychodzi o szwedzkiego produktu. [...]
To tak jak spotykam ludzi, którzy są sceptycznie nastawieni do przyjmowania kompleksu witamin, minerałów, bo organizm się przyzwyczaja po czym później bez tego "kompleksu" jest bardzo słaby. Oczywiście nie można za bardzo odbiegać w tą stronę, ale jednak dzisiaj warzywa, owoce nie mają już tylu witamin co kiedyś przez co nawet ludzie [...]
DObra spoko panowie Modzi itp. :P Niech sie nikt nie obraża. Sformułowanie "tępi" zostało użyte przezemnie po to aby podkreślić osoby które chcą takjakby ćwiczeniami "izolowanymi" rozbudować plecy. A gdy są te podstawowe , "złożone" to nie bo bla bla bla. Oczywiście ja wiem ze na szerokośc pleców najlepszym [...]
sluchaj wraz z postępami trzeba zwiększac dawki :D a mam juz troche stazu na silce bo robie to 3lata nonstop o dziwo nie klepie mnie tak jak kiedys dlatego wale co 2 dzien
Oj chlopie kiepsiutko a tak na serio to calkiem niezle... kiedys pokaze Ci moje foty z imprez to sie zgarbisz ale jak powiada stare przyslowie -> nic za darmo Z Bogiem
[...] i nie da czystego mieśnia, nie chce duzo przytyc, ryj mi sie zaokrągli a ja cche wygladac przyjaznie myslałem o ph bo wygodniej.dałbym rade załatwic saa bez problemu,ale jaką ma pewnosc ze to nie podrobka?troche sie boje. meta mi nie pasi ze wzgledu na jakosc miesnia jaka daje,no chyba ze pod koniec mety teśc albo wino. o ph duzo czytałem i [...]
Do S.Ambroziaka
